Perempuan Harus Rajin Merawat Diri

Tidak dapat dipungkiri bahwa kecantikan dapat diraih dengan gaya hidup sehat. Bagi Eka Jayanti (21), gaya hidup sehat adalah soal niat dan tidak mahal. Eka menekankan ada dua poin penting dalam gaya hidup sehat yakni pemilihan makanan bergizi dan olahraga.

“Makanan itu bukan tentang mengenyangkan perut, tetapi asupannya juga perlu diperhatikan. Harus makanan sehat dan bergizi seimbang,” kata alumni LP3I Tasikmalaya ini.

Olahraga juga harus dilakukan jika ingin mendapatkan kecantikan yang terpancar dalam diri. Karena Eka meyakini di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. “Harus rajin gerak. Minimal seminggu tiga kali. Saya juga merasakan manfaat jogging di pagi hari, benar-benar membuat segar sepanjang hari,” katanya.

Disamping itu, untuk tambahan Eka mengungkapkan merawat diri juga perlu dilakukan. Terutama untuk kalangan perempuan. “Perempuan itu harus rajin merawat diri. Yang paling minimal adalah membersihkan wajah sebelum tidur. Lebih bagus ditambah dengan krim malam,” kata Eka.